한국 여배우 김사랑 최고의 몸매 비결
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김사랑의 몸매는 아무나 가질 수 없는 ‘미친 몸매’, ‘바비인형 몸매’라 불리며 각종 다이어트제품, 스포츠 관련 광고에서 건강미 넘치는 몸매를 드러내며 자주 출연했다.
●다이어트 비법 : 김사랑은 몸매 유지 비결로 꾸준한 운동과 식사량 조절을 꼽았다. 아침에는 든든하게 먹고 점심에는 간단한 식사를, 간식으로 칼슘이 들어간 우유 한 컵과 저녁에는 사과 배 과일을 먹는다. 저녁 7시 이후에는 금식을 하고, 해초류나 녹색채소를 충분히 먹으며, 하루에 물은 8잔 이상 꼭 마신다. 요가와 필라테스를 병행해 척추자세를 바로 잡아 몸의 균형을 맞추며 어깨 관절을 튼튼하게 해주는 운동을 일주일에 세 번 이상 지속적으로 해준다.
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